腰痛について

やっぱり腰が痛い原因は

 1,体重80キロ越え(身長165センチ)

2,姿勢が悪い

これかなあ？

あと前よりお肉を食べなくなったからとか関係ある？

今の主食はうどん、お米、炭水化物等

そして糖分

運動すると糖分とりたくなってしまうんだよなあ..

ひとまず動かないで食事を少し減らしながら様子見たほうがよいかなあ？

土曜日はバーベキューだから椅子に座って

他の人にお肉を焼いてもらおう！

ほんと久しぶりのお肉でﾜｯｸﾜｸや！

だけど体重は前の方が重かったんだけどなあ(;_;)

まあいっか！

ひとまず今週はコルセットでのりきる！！

おやすみなさい

鹿児島で食べたむじゃきのしろくま

美味しかった！！