朝80.7キロ 夜81.4キロ 朝 うどん 昼 パン 夜 冷凍ナポリタン、ミスターマックスのお惣菜（レンコン天ぷらと白身フライ）じゃがりこ 7時くらいに夜ごはんを食べてしまった そして、腰痛がひどくなってきました くしゃみしてひびく 立ち上がるときに痛い 歩い…